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Programme :

Les bases techniques pieds poings en semi-contact et TKD ITF

(les positions, les déplacements, les esquives et les remises, mouvements spécifiques d’attaque et de défense…)

Enchainements, combats souples et « point fighting ».

Ainsi que des apports théoriques sur le coaching, préparation physique et mentale, règles d’arbitrage en compétition …

                                                                                                                                             

Tenue :

Pantalon dobok ou autre / tee-shirt, ou dobok, gants de boxe, un pao et une raquette (ou possibilité de prêt sur place).

 

HORAIRES :

SAMEDI 18 MAI 2024

COURS ENFANTS 6/11 ANS – 10h30/12h00  (TKD ITF)

COURS ADOS/ADULTES – 14h00/16h30 (Pieds poings semi-contact)
                                             
DIMANCHE 19 MAI 2024

COURS ADOS/ADULTES

09h30/12h00 (Pieds poings semi-contact)
14h00/16h30  (Pieds poings semi-contact +TKD ITF)

 

INSCRIPTIONS / TARIFS:

1 COURS  : 25 €  /  2 COURS : 40 €   / 3 COURS : 60 €

! Enseignants, vous venez avec vos élèves, vous êtes invité !

Inscription par mail ou par courrier ici

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