Horaires saison 2023/2024

(à partir du 11 septembre 2023)

cours d'essais gratuits jusqu'au 23/09

​

Ados / Adultes

​

Tous niveaux :

​

Lundi et jeudi 19h00-20h30 (technique de base/traditionnel/combat) + initiations TKD ITF*

​

Mercredi 19h00-20h30 (préparation physique/schémas tactiques combat)

​

Confirmés :

​

Samedi 10h30-12h00 (préparation spécifique)

​

* ITF (International Taekwondo Fédération) : Style taekwondo contact (boxe pieds/poings)

​

​

​

Body-Taekwondo (tous niveaux) :

​

Samedi 9h15-10h15  (tenue : pantalon do-bok, survêtement ou short et tee-shirt)

​

Le BodyTKD est un cours composé de mouvements issus du Tae Kwon Do et de la boxe, le tout en version fitness.
Pas besoin d’avoir pratiqué des arts martiaux pour suivre les cours de BodyTkd !

Au menu : des coups de pieds et des coups de poing rythmés par un fond musical entraînant.

C’est une activité sportive fun et stimulante sans contact violent !

La séance est complétée par des exercices de renforcement musculaire (abdos, fessiers) et de stretching.

​

​